Ο Ντίνος Μήτογλου κατά τη διάρκεια των δηλώσεων που έκανε στη συνέντευξη Τύπου, μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού με 75-67 και την πρόκριση επί της Εφές Αναντολού, στάθηκε στα κέρδη που αποκόμισαν οι «πράσινοι» από τη σειρά με την τουρκική ομάδα.

Αναλυτικά όσα είπε ο φόργουορντ του Παναθηναϊκού:

«Πολύ δύσκολο ματς, δύσκολη σειρά. Οι οπαδοί μας μας βοήθησαν πολύ, ήταν ηλεκτρική η ατμόσφαιρα και μας ώθησαν με την ένεργειά τους. Ο τρόπος που ξεκινήσαμε το ματς μας βοήθησε πολύ. Συγχαρητήρια σε όλη την ομάδα, είναι μεγάλο βήμα. Η Εφές είναι σπουδαία ομάδα με ταλαντούχους και έμπειρους παίκτες. Κερδίσαμε μία τρομερή ομάδα, και ανυπομονώ να πάμε στο Άμπου Ντάμπι. Ο στόχος είναι να κερδίσουμε ακόμα δύο ματς. Δεν ασχολούμαι με το πως νικάει κάποιος, είτε 3-0 είτε 3-2. Μας βοήθησε η σειρά, μας έκανε πιο δυνατούς πνευματικά και σωματικά. Είδαμε μεγάλα κορμιά και δύσκολες καταστάσεις. Πολύ καλή ομάδα η Εφές. Μας βελτίωσε αυτό και θα μας βοηθήσει πολύ στην συνέχεια».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Ντίνος Μήτογλου στις δηλώσεις του μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού κόντρα στο Περιστέρι (88-68), για τα Playoffs της Basket League, αναφέρθηκε στα λεπτά που αγωίζεται ως σέντερ, αλλά και για τη διαδικασία των Playoffs που ξεκίνησε για το ελληνικό πρωτάθλημα και βρίσκεται προ των πυλών για την Euroleague.

Αναλυτικά όσα είπε ο Έλληνας φόργουορντ του Παναθηναϊκού στην ΕΡΤ:

Για τις 4 τάπες που μοίρασε: «Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω ξανακάνει τόσες πολλές. Νομίζω μέχρι 2-3. Προσπαθώ να βοηθάω την ομάδα σε οποιαδήποτε θέση μπορώ. Σίγουρα θεωρώ τον εαυτό μου, τεσσάρι, αλλά με χρησιμοποιεί ο κόουτς και στο 5 και φυσικά μπορώ να παίξω και να ανταπεξέλθω. Διαφορετικά είναι να παίζεις 10 λεπτά στο 5 πέρυσι και στην ουσία φέτος να βγάζω μια χρονιά σε μία καινούρια θέση. Μαθαίνω, το σώμα μου, ανταποκρίνεται. Ανταποκρίνομαι και προσαρμόζομαι στη θέση. Κάθε μέρα που περνάει, θεωρώ ότι βελτιώνομαι».

Για το ότι παίζει και στις δύο θέσεις της ρακέτας: «Όσα περισσότερα πράγματα γνωρίζει ένας παίκτης και φυσικά ο προπονητής αξιολογεί το πού πρέπει να τον χρησιμοποιήσει, θεωρώ ότι είναι σημαντικό εργαλείο για κάθε ομάδα. Χαίρομαι που παίζω και στις δύο θέσεις και βοηθάω την ομάδα μου, να κερδίζει».

Για τα προβλήματα στη θέση του σέντερ και το αν δείχνουν το βάθος της ομάδας: «Ακριβώς. Το καλό είναι ότι σιγά-σιγά γυρνάει ο Ομέρ. Κάθε μέρα είναι και πολύ καλύτερα. Είχαμε τις ατυχίες με τον Ματίας και το περιστατικό με τον Κώστα. Ο Παναθηναϊκός είναι μεγάλη ομάδα, χρειάζεται ρόστερ, παίκτες. Έχουμε υψηλούς στόχους. Δυστυχώς έχουμε ατυχίες, αλλά ανταποκρινόμαστε και προσαρμοζόμαστε στις καταστάσεις».

Για τα Playoffs που ξεκίνησαν στην Ελλάδα και τα αντίστοιχα που πλησιάζουν στην Ευρωλίγκα: «Έχουν μείνει περίπου δύο μήνες ακόμα. Τώρα ξεκινάνε τα ωραία και τα όμορφα. Για αυτόν τον λόγο παίζουμε μπάσκετ. Θέλουμε να πετύχουμε όλους τους στόχους μας και να κερδίσουμε τα παιχνίδια. Είμαστε έτοιμοι. Η ομάδα σιγά-σιγά δείχνει, τι μπορεί να πετύχει. Κάθε μέρα που περνάει, θεωρώ ότι είμαστε πιο κοντά στον στόχο μας».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Ντίνος Μήτογλου αν και αναγνωρίσιμος... συστήθηκε ακόμα περισσότερο στους φίλους του Παναθηναϊκού. 

Ο Έλληνας φόργουορντ μίλησε στην επίσημη εφαρμογή του Παναθηναϊκού, «Club 1908», αποκαλύπτοντας πολλά πράγματα για τον εαυτό του, όπως και ότι ως νέος του είχε ως ένα από τα ινδάλματά του τον Γιώργο Πρίντεζη.

Μεταξύ άλλων ο φόργουορντ του Παναθηναϊκού είπε:

Για το πρώτο τατουάζ που έκανε: «Με τη μητέρα μου πήγα για το πρώτο μου τατουάζ στα 17.5 χρόνια. Εκείνη έκανε ένα πίσω από τον λαιμό, με τα αρχικά τα δικά μου και του αδερφού κι εγώ χτύπησα έναν σταυρό στο πόδι μου, κάτω από τη γάμπα, αλλά καλύπτεται πάντα γιατί φοράω ψηλές κάλτσες και δεν μπορεί να το δει κάποιος».

Για τον λόγο που έκανε τατουάζ: «Είναι ξεκάθαρα επιλογή του καθενός. Επίσης είχαμε τα πρότυπά μας που κοιτούσαμε. Όταν μεγαλώνεις κι ακούς ξένη μουσική, όλοι έχουν τατουάζ ή οι αθλητές, οι NBAερς. Οι παίκτες στην EuroLeague άρχισαν να έχουν τατουάζ. Το έφεραν οι Αμερικάνοι στη μόδα και το υιοθέτησαμε. Εμένα μου άρεσε πάρα πολύ ο Γιώργος Πρίντεζης, ήταν ένα από τα ινδάλματά μου και ήθελα να του μοιάσω και να κάνω τατουάζ».

Για το αν θέλει να κάνει και άλλα τατουάζ: «Έχω πει στον εαυτό μου ότι σταμάτησα να κάνω τατουάζ, αλλά είναι μεγάλο και πολύ όμορφο δίλημμα αυτό. Το back to back είναι ωραίο. Αν κάνουμε back to back, θα κάνω, ναι. Θα κάνω τις δύο EuroLeague ή εδώ (πάνω από τατουάζ που έχει στο χέρι) ή στον τετρακέφαλο και από κάτω τις ημερομηνίες, στυλ Μαρσέλο. Όπως ο Μαρσέλο της Ρεάλ Μαδρίτης έχει τα Champions League και τις ημερομηνίες από κάτω. Τέτοια φάση θα ήταν ωραία. Αλλά πρέπει και να το ψάξω, μου αρέσει πολύ να ψάχνω».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Ντίνος Μήτογλου στις δηλώσεις του μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού επί του Αμαρουσίου (95-102), στάθηκε στη χρησιμότητα που έχουν για τους «πράσινους» τέτοιου είδους παιχνίδια, ενώ αναφέρθηκε τόσο στην κούραση, όσο και τις απουσίες που υπάρχουν λόγω των τραυματισμών. 

Αναλυτικά όσα είπε ο φόργουορντ του Παναθηναϊκού:

Για το τι έφταιξε και βρέθηκαν 17 πόντους πίσω: «Καταρχάς ήταν ένα πολύ δύσκολο παιχνίδι από την αρχή και φάνηκε αυτό. Να πω συγχαρητήρια στο Μαρούσι, έπαιξε πολύ καλά έχει πολύ ποιότητα. Εμείς προσεγγίσαμε το παιχνίδι τελείως λάθος, δείξαμε μια χαλαρότητα. Στην συνέχεια μετά το τάιμ-άουτ του κόσμου καταλάβαμε την κρισιμότητα του αγώνα και τι έπρεπε να κάνουμε σωστά. Η ένταση ήταν πολύ μεγάλη, πήραμε μια δύσκολη νίκη και σίγουρα θα μας κάνει καλό, γιατί την Πέμπτη παίζουμε με την Ρεάλ».

Για το αν τα παιχνίδια της GBL τους κρατάνε σε εγρήγορση: «Αν είσαι χαλαρός σε τέτοια ματς, δεν κερδίζεις. Όλοι θέλουν να κερδίσουν τον Παναθηναϊκό είτε σε Ελλάδα είτε σε Ευρώπη γιατί είμαστε μεγάλη ομάδα. Οπότε πρέπει να βρούμε και εμείς κίνητρο να κερδίσουμε αυτές τις ομάδες και να είμαστε πάντα ετοιμοπόλεμοι, γιατί αυτό θα μας κάνει καλό στην συνέχεια».

Για το πόσο απαραίτητο είναι να έχεις μεγάλο ρόστερ: «Είμαστε αθλητές είμαστε άνθρωποι, θα συμβούν ατυχίες. Είναι πολλά τα παιχνίδια. Ο Τζέριαν έχει την πλάτη του, ο Ιωάννης ήταν άρρωστος, είμαστε ταλαιπωρημένοι δεν το κρύβουμε. Αλλά θα δώσουμε το 100% για τη νίκη της ομάδας. Αυτός είναι ο στόχος μας».

Για τις εξαιρετικές του επιδόσεις τελευταία: «Αισθάνομαι καλά. Όποτε μπαίνω προσπαθώ να δίνω το 100%, άλλες φορές δεν θα βγει, άλλες φορές θα βγει, αυτό είναι το μπάσκετ. Και είμαι πολύ χαρούμενος που κερδίζει η ομάδα».

Σε τι κατάσταση βρίσκεται η ομάδα τώρα στην τελική ευθεία: «Περιμένουμε πρώτα απ' όλα να γυρίζει ο Γκραντ και Παπαπέτρου, να είναι όλοι καλά. Και φυσικά περιμένουμε και τους υπόλοιπους τραυματίες».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Ντίνος Μήτογλου ήταν από τους πρωταγωνιστές του Παναθηναϊκού στη νίκη επί του Προμηθέα Πάτρας (73-91), που έφερε την πρόκριση των «πρασίνων» στον τελικό του Κυπέλλου.

Ο Έλληνας φόργουορντ αμέσως μετά το τέλος του αγώνα μίλησε στην κάμερα της ΕΡΤ, σημειώνοντας πως έχει προσαρμοστεί στη συνθήκη να αγωνίζεται και ως σέντερ.

Αναλυτικά όσα είπε ο φόργουορντ του Παναθηναϊκού:

«Προσπαθούμε να κάνουμε ότι μπορούμε για να κερδίσουμε. Ο κόουτς τα έχει καλύψει όλα. Παρουσιαστήκαμε πολύ συγκεντρωμένοι, έχουμε το μυαλό μας στο στόχο μας. Η χημεία μας βγαίνει καλύτερα στο γήπεδο. Είμαστε ένα βήμα μακριά από τον στόχο μας. Παίξαμε δύο εξαιρετικά παιχνίδια αλλά δε θα σημαίνει τίποτα αν δεν κερδίσουμε στον τελικό.

Θα είναι δύσκολο ο προημιτελικός του Ολυμπιακού, όπως και ο δικός μας. Παρουσιαστήκαμε έτοιμοι και πήραμε τη νίκη. Ο Ολυμπιακός είναι το φαβορί, εμείς είμαστε έτοιμοι και για τα δύο ενδεχόμενα, όποιος είναι ο νικητής.

Έγινε διαχείριση για ξεκούραση. Ο κόουτς ξέρει πόσο πρέπει να παίξει ο καθένας, είναι δουλειά του. Ήμασταν και εμείς φρέσκοι. Πρέπει να παρουσιαστούμε έτοιμοι στον τελικό και να είμαστε και ενεργειακά έτοιμοι.

Είμαστε συνηθισμένοι στο να παίζουμε μέρα παρά μέρα. Οφείλουμε να είμαστε έτοιμοι και συγκεντρωμένοι πνευματικά και σωματικά. Να ξεκουραστούμε, να δούμε τον ημιτελικό και να προετοιμαστούμε για τον επόμενο αγώνα.

Και εγώ και ο Γκάμπριελ έχουμε προσαρμοστεί στην κατάσταση. Κοντράρουμε ο ένας τον άλλον στην προπόνηση. Θα είμαστε έτοιμοι. Θα δουλέψουμε σκληρά, θα μελετήσουμε τον αντίπαλο και θα πάμε να πάρουμε τον τίτλο.

Είμαι ευχαριστημένος με την εμφάνισή μου. Αν δεν ήμουν θα ήμουν αχάριστος».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Ντίνος Μήτογλου σε δηλώσεις του ενόψει του αγώνα με την Εφές Αναντολού ανέφερε πως η ομάδα είναι πάνω απ' όλους και γι' αυτό οι «πράσινοι» θα κάνουν τα πάντα για να πάρουν τη νίκη.…

Αναλυτικά όσα είπε ο φόργουορντ του Παναθηναϊκού:

«Πολύ μεγάλη νίκη, σημαντική για τη συνέχεια της πορείας μας. Η μεγάλη προσωπικότητα της ομάδας, όλων των παικτών και του επιτελείου συν την ενέργεια του κόσμου ήταν καθοριστικές για να πάρουμε το αποτέλεσμα. Τώρα, αύριο, έχουμε ένα πάρα πολύ σημαντικό παιχνίδι. Είναι απαραίτητο να είμαστε έτοιμοι, να μην εφησυχάσουμε με αυτή τη νίκη γιατί σε 24 ώρες έχουμε ένα πάρα πολύ δυνατό παιχνίδι με μια εξαιρετική ομάδα και πρέπει να είμαστε έτοιμοι.

Η ομάδα βρίσκεται αυτή την στιγμή με αυτές τις επιλογές. Είμαστε επαγγελματίες και θα κάνουμε το 100% αυτών που μπορούμε. Κάνουμε οτιδήποτε για να κερδίσει ο Παναθηναϊκός . Η ομάδα είναι πάνω απ' όλα, οπότε θα κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να πάρουμε τη νίκη σε αυτόν τον αγώνα. Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο αντίπαλος. Όλοι μπαίνουμε με έναν συγκεκριμένο στόχο: να παίξουμε δυναμικά και να κερδίσουμε».

Για την παρουσία τριάντα φιλάθλων του Παναθηναϊκού στην προπόνηση μέσα από το πρόγραμμα επιβράβευσης του CLUB 1908: "Ειδικά χθες στα τελευταία δευτερόλεπτα, όλοι το ζήσαμε τόσο πολύ που θέλαμε να κυνηγάμε κάθε μπάλα. Είναι εξαιρετική και όμορφη η πρωτοβουλία να βλέπουμε μέσω του CLUB 1908 τους φιλάθλους της ομάδας να είναι εδώ κοντά μας και να μας παρακολουθούν, οπότε είμαστε πάρα πολύ χαρούμενοι».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Ντίνος Μήτογλου στις δηλώσεις του μετά την ήττα του Παναθηναϊκού από την Αρμάνι, στο Μιλάνο, με 87-75, αναφέρθηκε στο γεγονός πως οι «πράσινοι» κυνηγούσαν στο σκορ, αλλά και στις κακές επιλογές που είχαν, τις οποίες απέδωσε στη βιασύνη και την έλλειψη ηρεμίας.

Αναλυτικά όσα είπε ο φόργουορντ του Παναθηναϊκού:

«Είναι κακή ήττα για εμάς. Πρέπει να κυνηγάμε στο σκορ τώρα. Δεν θα έλεγα ότι υποτιμήσαμε την Αρμάνι, απλά έπρεπε να μπούμε πιο δυνατά. Ο ΛεΝτέι ήταν σε τρομερή μέρα, έπρεπε να τον περιορίσουμε παραπάνω και έτσι από το ημίχρονο φαινόταν ότι έπρεπε να μπούμε πιο δυνατά.

Βιαζόμασταν. Φάνηκε, ειδικά στο δεύτερο ημίχρονο, ότι κυνηγούσαμε. Κυνηγούσαμε, βιαζόμασταν. Πήραμε βιαστικά σουτ, τα χάσαμε και μετά μας έπιασε πανικός στην άμυνα. Έπρεπε να το πάρουμε κατοχή με κατοχή για να γυρίσουμε το παιχνίδι. Να είμαστε πιο ήρεμοι στο παιχνίδι μας.

Θα άλλαζα την μαχητικότητα και την ενέργεια. Δεν ήμασταν ήρεμοι σήμερα καθόλου, ήμασταν αγχωμένοι».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Ντίνος Μήτογλου στις δηλώσεις του μετά τη νίκη του Παναθηναϊκού επί του Προμηθέα Πάτρας με 78-84, μίλησε για την κούραση και τους τραυματισμούς που υπάρχουν, όπως και για τις δυσκολίες του αγώνα.

Αναλυτικά όσα είπε:

Για το ότι τέτοιες αναμετρήσεις δεν είναι εύκολες: «Καθόλου εύκολο δεν είναι. Συγχαρητήρια στον Προμηθέα, είναι εξαιρετική ομάδα, μας έβαλε πολύ δύσκολα. Στο μεγαλύτερο διάστημα ήταν καλύτερος από εμάς. αντιδράσαμε, βγάλαμε ενέργεια κι ευτυχώς για εμάς πήραμε τη νίκη σε μια πολύ δύσκολη έδρα, που πολλές ομάδες -αν όχι όλες- θα δυσκολευτούν να κερδίσουν».

Για την ενέργεια που βγάζει η ομάδα κι αν είναι "κλειδί": «Βασιζόμαστε στην ενέργειά μας. Έχουμε πάρα πολλούς αθλητικούς παίκτες. Δεν θα είναι πάντα η μέρα σου στην επίθεση η καλύτερη, και οι καλύτεροι παίκτες δυσκολεύονται. Την ενέργειά μας την παίρνουμε από την άμυνα, τα ριμπάουντ και την θέληση να κερδίσουμε παιχνίδια. Οπότε θεωρώ ότι είναι μεγάλο και πολύ σημαντικό μέρος του παιχνιδιού μας».

Για την κούραση: «Όλοι οι παίκτες, όλες οι ομάδες, έχουν το ίδιο πρόγραμμα με εμάς, ειδικά στην Euroleague. Δεν κρυβόμαστε ότι έχουμε διαφορετικό τρόπο να ξεφύγουμε από αυτό. Σίγουρα θέλει διαχείριση κι από τον προπονητή κι από εμάς. Γίνεται μια εξαιρετική δουλειά, στόχος μας είναι να κερδίσουμε παιχνίδια και γίνεται μια σωστή προσπάθεια από όλους».

Για το γιατί φτάνει η ομάδα στο σημείο να χρειάζεται ανατροπές: «Πολλές φορές στο μπάσκετ δεν πηγαίνουν τα πράγματα όπως θέλεις. Εφόσον αισθάνεσαι καλά, μπορούν κάποια πράγματα να μην σου βγουν, όχι μόνο ατομικά, μιλάω ομαδικά. Μπορεί να είσαι έτοιμος και οι αντίπαλοι να βάλουν 3 σερί σουτ και να βρεθείς πίσω, οπότε κυνηγάς. Το θέμα είναι πώς τελειώνεις τα παιχνίδια, να υπάρχει θέληση κι ενέργεια και να κερδίζουμε τα παιχνίδι. Ο Παναθηναϊκός είναι μια πολύ μεγάλη ομάδα και πρέπει να κερδίζει τα παιχνίδια».

Για τους ψηλούς και τους τραυματισμούς και το πόσο δυσκόλεψε το έργο αυτών που έμειναν: «Δυστυχώς είναι άτυχες στιγμές στην ζωή μας και στην επαγγελματική μας καριέρα αυτά υπάρχουν. Ξεκίνησε με τον Ματίας, μας ράγισε σε όλους την καρδιά. Μετά με το Ομέρ, ήμουν στο νοσοκομείο, δεν το είδα ακριβώς. Μόνο που το είδα από την τηλεόραση, επειδή έχω περάσει παρόμοιο τραυματισμό ξέρω τι αισθάνεται. Μιλάμε, είναι καλά. Είναι δύο μεγάλα κορμιά, έχουν φοβερό μέγεθος και δίνουν ενέργεια στην ομάδα. Οπότε πρέπει να πορευτούμε 1-2 μήνες χωρίς αυτούς, να έρθει πρώτα ο Ομέρ, να είναι όλοι υγιείς, να έχουν καλή αποκατάσταση, τους περιμένουμε πίσω».

Για το αν οι ομάδες χρειάζονται μεγάλα ρόστερ: «Οι αγώνες είναι πολλοί, η ένταση μεγάλη. Πρέπει οι ομάδες να έχουν βάθος, παίκτες, γιατί το πρόγραμμα είναι πολύ απαιτητικό. Εύχομαι σε όλους τους παίκτες υγεία αλλά είναι πολύ καταπονητικό αυτό. Οι ομάδες και οι παίκτες πρέπει να προσαρμοστούν».

Για το αν ο ίδιος νιώθει καλά μετά την ίωση: «Ναι, τώρα αρχίζω και νιώθω καλύτερα. Ήταν δύσκολη ίωση».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με τις γνωστές απουσίες συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το ντέρμπι της προσεχούς Δευτέρας (20/1) κόντρα στον Ολυμπιακό για την Basket League.

Οι «πράσινοι» προπονήθηκαν στο ΟΑΚΑ χωρίς τον Ντίνο Μήτογλου, καθώς ο Έλληνας φόργουορντ ταλαιπωρείται ακόμα από ίωση. Οι πιθανότητες για τη συμμετοχή του στο ντέρμπι έχουν ελαχιστοποιηθεί, αλλά το θέμα θα ξεκαθαρίσει λίγες ώρες πριν το τζάμπολ του αγώνα.

Από κει και πέρα, εκτός προπόνηση έμειναν οι τραυματίες Ματίας Λεσόρ, Μάριους Γκριγκόνις και Κώστας Αντετοκούνμπο, οι οποίοι δεν υπολογίζονται για το παιχνίδι ενάντια στην ομάδα του Πειραιά.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με ένα ακόμα πρόβλημα, της τελευταίας στιγμής, θα αγωνιστεί ο Παναθηναϊκός στο σημερινό παιχνίδι ενάντια στην Μπασκόνια για την 22η αγωνιστική της Euroleague.

Ο Ντίνος Μήτογλου δε θα είναι σε θέση να βοηθήσει τους «πράσινους», καθώς ταλαιπωρείται από ίωση, η οποία δεν του επιτρέπει να αγωνιστεί.

Ως εκ τούτου, ο Έργκιν Άταμαν καλείται να στερηθεί έναν ακόμα παίκτη από τη γραμμή των ψηλών. Όλα αυτά την ώρα που εκτός δράσης παραμένουν οι Ματίας Λεσόρ και Κώστας Αντετοκούνμπο, αλλά και ο Μάριους Γκριγκόνις!

Αυτό σημαίνει πως οι Ομέρ Γιούρτσεβεν και Γουένιεν Γκέιμπριελ θα καλύψουν την περισσότερη ώρα τη θέση του σέντερ, ενώ ο Ιωάννης Παπαπέτρου θα δώσει βοήθεια και στο «4», αφού διαθέσιμος «καθαρόαιμος» πάουερ φόργουορντ είναι μόνο ο Χουάντσο Ερνανγκόμεθ. 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram