Χωρίς τον Φίλιπ Μλαντένοβιτς θα αγωνιστεί σε ένα από τα τέσσερα επερχόμενα παιχνίδια της Super League ο Παναθηναϊκός!

Ο Σέρβος αριστερό μπακ στην εντός έδρας ισοπαλία του «τριφυλλιού» κόντρα στον Άρη αντίκρισε την κίτρινη κάρτα, η οποία ήταν η τρίτη στη σεζόν. Ως εκ τούτου θα κληθεί να εκτίσει ποινή μίας αγωνιστικής, σύμφωνα με όσα ορίζουν οι κανονισμοί. 

Αυτό θα συμβεί σε ένα από τα τέσσερα επόμενα παιχνίδια της Super League, που ακολουθούν για τον Παναθηναϊκό ενάντια σε Βόλο, Παναιτωλικό, Λαμία και Ατρόμητο. 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Φίλιπ Μλαντένοβιτς εκπροσώπησε τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού στη συνέντευξη Τύπου ενόψει του αγώνα κόντρα στην Μπόρατς Μπάνια Λούκα, αναφέροντας πως το εν λόγω παιχνίδι είναι σημαντικό  αλλά και ευκαιρία προκειμένου οι «πράσινοι» να επιστρέψουν στις νίκες.

Αναλυτικά τα όσα ανέφερε στη συνέντευξη Τύπου:

Για το αν αισθάνονται οι παίκτες ότι αύριο αρχίζει μια διοργάνωση που δίνει ευκαιρία στον Παναθηναϊκό να διακριθεί στην Ευρώπη:

«Αναμφισβήτητα όλοι θέλουμε να παίξουμε στην Ευρώπη. Ο αυριανός αγώνας είναι πολύ σημαντικός και μια καλή ευκαιρία μετά το ντέρμπι που παίξαμε να νικήσουμε, να πάρουμε τους 3 βαθμούς κι αυτό θα είναι ένα καλό προβάδισμα ενόψει του ντέρμπι που έρχεται με αντίπαλο τον Ολυμπιακό».

Για το τι πρέπει να αλλάξει ο Παναθηναϊκός σε σχέση με τα προηγούμενα παιχνίδια ώστε να πάρει τη νίκη:

«Δεν νομίζω ότι θα πρέπει να κάνουμε κάτι διαφορετικό, δεδομένου ότι σε κάθε ματς ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε. Ομοίως και στον αυριανό. Χρειαζόμαστε προσήλωση και να παίξουμε το ίδιο καλά σε όλο το 90λεπτο, για να δείξουμε στον αγωνιστικό χώρο όλα όσα είμαστε ικανοί να κάνουμε. Είναι και για τους αντιπάλους μας πρόκληση να παίξουν στην Ευρώπη. Εμείς θα πρέπει να δείξουμε το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε και νομίζω ότι αυτό θα φανεί εφικτό αύριο».

Για την Μπόρατς Μπάνια Λούκα:

«Δεν μπορώ να πω για τους παίκτες ότι είναι καλοί ή όχι. Γνωρίζω μερικούς, αλλά εφόσον η ομάδα βρίσκεται εδώ σημαίνει ότι είναι καλή και αυτή και οι παίκτες. Γνωρίζω μερικούς αθλητές της ομάδας αυτής, έχω παίξει με κάποιους επιθετικούς στην Εθνική. Είναι μια καλή ομάδα κι εφόσον βρίσκεται στην Ευρώπη έχει δυνατότητες να τα καταφέρει».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Φίλιπ Μλαντένοβιτς είναι το κεντρικό πρόσωπο του Matchday Mag, ενόψει του αγώνα του Παναθηναϊκού κόντρα στον Λεβαδειακό, παραχωρόντας μεγάλη συνέντευξη.

Σε αυτή ο αριστερός μπακ των «πρασίνων» μιλάει για τις μεγάλες προοπτικές που έχει εφέτος το «τριφύλλι» και για την «απάντηση» που πρέπει να δώσει μετά την ήττα απ’ τον Αστέρα Τρίπολης στην πρεμιέρα.

Αναλυτικά όσα είπε:

Το πρωτάθλημα άρχισε με ήττα απ’ τον Αστέρα Τρίπολης και πλέον, αν η νίκη απέναντι στον Λεβαδειακό ήταν 100% απαραίτητη, τώρα είναι… 200%! Αυτή η συνθήκη δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση στην ομάδα;

Για να είμαστε ειλικρινείς, σε όλα τα παιχνίδια υπάρχει πίεση όταν θέλεις να γίνεις πρωταθλητής. Αυτό είναι φυσιολογικό σε μια μεγάλη ομάδα όπως είναι ο Παναθηναϊκός. Είναι φυσιολογικό λοιπόν μετά την ήττα απ’ τον Αστέρα να υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη πίεση. Όμως, όπως το βλέπω εγώ, αυτή η πίεση είναι απόλυτα φυσιολογική αν θες να κερδίσεις το πρωτάθλημα. Όταν αγωνίζεσαι σε έναν τόσο μεγάλο σύλλογο όπως είναι ο Παναθηναϊκός, γνωρίζεις ότι θα παίζεις υπό πίεση, όχι μόνο στο πρωτάθλημα αλλά σε όλα τα παιχνίδια. Αυτή είναι η ζωή στα μεγάλα κλαμπ…

Λένε ότι «από αγκάθι βγαίνει ρόδο». Μπορεί η ήττα απ’ τον Αστέρα να λειτουργήσει προς όφελος της ομάδας το επόμενο διάστημα;

Δυστυχώς υπάρχουν και οι ήττες στο πρόγραμμα. Σίγουρα, δεν είναι ωραίο να χάνεις το πρώτο ματς. Αυτό μπορώ να το πω με σιγουριά. Αν όμως αυτή η ήττα βοηθήσει την ομάδα για να παρουσιαστεί καλύτερη και πιο αποτελεσματική στη συνέχεια, τότε είναι προτιμότερο που χάσαμε τώρα απ’ το χάσουμε αργότερα σε ένα πιο κρίσιμο παιχνίδι. Η σεζόν είναι μακρά και εμείς βρισκόμαστε μόλις στην αρχή. Φυσικά και δεν μπορούμε να υπολογίσουμε το μέγεθος της ζημιάς, αλλά επειδή είναι πολύ νωρίς, υπάρχει χρόνος για να ανακάμψουμε. Γι’ αυτό λέω καλύτερα τώρα παρά αργότερα…

Τι πρέπει να κάνει η ομάδα σε πνευματικό και αγωνιστικό επίπεδο για να ανακάμψει; Ποιο είναι το φάρμακο;

Το καλύτερο φάρμακο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η νίκη. Μόνο οι νίκες γιατρεύουν! Και υπό αυτή την έννοια είναι καλό που αμέσως μετά τον Αστέρα, υπάρχουν συνεχόμενα παιχνίδια. Σε τρεις μέρες παίξαμε με τη Λανς και στη συνέχεια ο Λεβαδειακός. Πρέπει να ξεχάσεις αμέσως τι συνέβη και να προχωρήσεις μπροστά. Αυτό θεωρώ ότι πνευματικά είναι καλό για εμάς…

Τι πήγε λάθος στην πρεμιέρα με τον Αστέρα Τρίπολης;

Η αλήθεια είναι πως απ’ την αρχή, όπως παρακολουθούσα το ματς απ’ τον πάγκο, ήμασταν κάπως νωχελικοί. Σίγουρα σ’ αυτό παίζει ρόλο η κόπωση. Υπήρχε κούραση. Προερχόμασταν από προετοιμασία, δυνατές προπονήσεις, 120 λεπτά απαιτητικού αγώνα με τον Άγιαξ και ταξίδι. Δεν είναι εύκολη συνθήκη. Το λέω αυτό γιατί δεν υπάρχει περίπτωση σ’ αυτή την ομάδα κάποιος να μην θέλει τη νίκη και να λέει δεν με νοιάζει αυτό το ματς, έχω το μυαλό μου στο επόμενο. Εμείς είμαστε οι πρώτοι που θέλουμε τη νίκη. Η αλήθεια είναι πως βρισκόμαστε ακόμα στο στάδιο της προετοιμασίας. Δείτε τι συμβαίνει σε ολόκληρη την Ευρώπη. Πόσες εκπλήξεις έχουν συμβεί. Όλες οι ομάδες αυτή την περίοδο παραμένουν σε φάση προετοιμασίας.

Έχει παίξει ρόλο σ’ αυτό ότι διανύουμε μια χρονιά Euro;

Σίγουρα! Εγώ για παράδειγμα, πήρα δέκα μέρες άδεια μετά το Euro. Επίσης, τον τελευταίο ενάμιση χρόνο, είχα όλο κι όλο άλλο ένα μπρέικ επτά ημερών!  Όταν ήρθα στον Παναθηναϊκό, τελείωσα με την προηγούμενη ομάδα μου στις 21 Ιουνίου και στις 28 ήμουν στην Αυστρία για την προετοιμασία. Πέρασε μια ολόκληρη σεζόν και πήρα άδεια δέκα ημερών. Αυτό θεωρείται πλέον κάτι φυσιολογικό στο «νέο ποδόσφαιρο». Αν θέλουμε όμως να είμαστε ειλικρινείς, αυτό δεν είναι φυσιολογικό. Είναι πολλοί οι αγώνες, πολλές οι υποχρεώσεις και λίγες οι ημέρες ξεκούρασης για τους ποδοσφαιριστές…

Επόμενος αντίπαλος είναι ο Λεβαδειακός, μια ομάδα που ήρθε απ’ τη Super League 2. Τι παιχνίδι περιμένεις και πώς πρέπει να το διαχειριστείτε;

Δεν τους γνωρίζω καλά, αφού την περασμένη σεζόν δεν αγωνίζονταν στη Super League. Όμως η αλήθεια είναι ότι στο ελληνικό πρωτάθλημα ξέρεις πως συνήθως οι περισσότερες ομάδες αμύνονται και περιμένουν πίσω. Είναι κάτι αναμενόμενο. Γι’ αυτό λέω πάντοτε ότι εξαρτάται από εμάς. Σέβομαι όλους τους αντιπάλους αλλά πραγματικά εξαρτάται από εμάς κι απ’ το πώς θα βγούμε στο γήπεδο. Δεν πρέπει να δώσουμε θάρρος στον αντίπαλο. Δεν πρέπει να τον κάνουμε να πιστέψει ότι μπορεί να πάρει βαθμούς.

Στο παιχνίδι με τον Αστέρα ο κόσμος έλειψε απ’ τις εξέδρες αλλά στο ματς με τον Λεβαδειακό επιστρέφει. Θεωρείς ότι θα σας δώσει έξτρα ώθηση η παρουσία των οπαδών στο γήπεδο;

Αναμφίβολα! Αν είχαμε τον κόσμο στο πλευρό μας στο παιχνίδι με τον Αστέρα, η κατάληξη θα ήταν διαφορετική. Θα μας έσπρωχναν στη νίκη. Εκεί που είχαμε ένα καλό διάστημα με ευκαιρίες, θα μπορούσαν να μας έχουν δώσει περισσότερη ώθηση, δυσκολεύοντας παράλληλα και τον αντίπαλο. Χωρίς οπαδούς δεν είναι ωραίο το ποδόσφαιρο. Και ξέρουμε πως οι οπαδοί μας θα μας δώσουν μεγάλη ώθηση στο επόμενο ματς…

Με όσα βιώνεις καθημερινά στις προπονήσεις και με τη μέχρι τώρα εικόνα του Παναθηναϊκού μέσα στο γήπεδο, θεωρείς ότι η ομάδα έχει την προοπτική για να πετύχει τους στόχους που έχει θέσει;

Το παιχνίδι με τον Άγιαξ νομίζω ότι έδειξε τις δυνατότητες και την προοπτική της ομάδας. Αλλά αυτή την προοπτική πρέπει να την επαναλαμβάνεις μέσα στο γήπεδο. Γιατί μετά τον Άγιαξ ήρθε ένα αρνητικό αποτέλεσμα με τον Αστέρα, που δίνει το δικαίωμα να σε αμφισβητήσουν. Πρέπει λοιπόν να δείχνουμε σε κάθε αγώνα τις πραγματικές μας δυνατότητες. Ειλικρινά πιστεύω ότι έχουμε καλή ομάδα και ότι υπάρχει προοπτική. Πρέπει όμως να συνεχίσουμε να δουλεύουμε σκληρά αλλά και να είμαστε πνευματικά δυνατοί. Ποιος πίστευε μετά την ήττα απ’ τον Άγιαξ ότι μπορούσαμε να το γυρίσουμε; Λίγοι… Όμως εγώ, και όλη ομάδα, το πιστέψαμε και το προσπαθήσαμε. Φτάσαμε πολύ κοντά…

Τι είναι αυτό που σου δίνει κίνητρο;

Σίγουρα όταν βλέπεις στην προπόνηση την ποιότητα που υπάρχει, νιώθεις ότι μπορείς καλύτερα. Πρέπει όμως και να το πιστεύεις. Επίσης, πρέπει να προσπαθείς καθημερινά να βελτιώνεσαι. Κάθε μέρα! Εγώ είμαι 33 ετών τώρα και ακόμα βλέπω ότι μπορώ να βελτιωθώ και ότι μπορώ να κάνω κάποια πράγματα καλύτερα. Ζητάω διαρκώς περισσότερα απ’ τον εαυτό μου. Θέλω να παίξω στην Ευρώπη ξανά και ξανά, θέλω πάντα κάτι περισσότερο…

Πώς είναι η ατμόσφαιρα στα αποδυτήρια της ομάδας;

Πραγματικά είναι εξαιρετική! Εγώ όμως πλέον το βλέπω σαν κάτι πολύ φυσιολογικό. Μπορεί να ακούγεται κάπως, αλλά είναι μία δουλειά που πρέπει να την κάνουμε σωστά. Προπόνηση, αγώνες και όλες τις υποχρεώσεις μας. Δεν χρειάζεται να είμαστε αδέρφια. Αυτό είναι αδύνατο μέσα σε μια ομάδα. Είμαστε όμως καλοί συμπαίκτες, σεβόμαστε ο ένας τον άλλον και μαχόμαστε ο ένας για τον άλλον. Τρώμε όλοι το ίδιο ψωμί και μαχόμαστε όλοι για τον ίδιο σκοπό…

Διανύεις τον δεύτερο χρόνο σου στην Ελλάδα. Πώς είναι η ζωή στα μέρη μας;

Είναι απίθανη η ζωή στην Ελλάδα! Πόσο πολύ μοιάζει με τη Σερβία! Ίδια νοοτροπία, ίδια κουλτούρα, ίδιο φαγητό. Δεν λείπει τίποτα σε μένα και την οικογένειά μου. Έχουμε όλα όσα θέλουμε για εμάς και για τα παιδιά μας. Απ’ αυτή την άποψη δεν μπορώ να είμαι περισσότερο χαρούμενος…

Είσαι αισιόδοξος για την πορεία της ομάδας;

Έχω πίστη στην ομάδα και θεωρώ ότι έχουμε μεγάλες δυνατότητες. Τα επόμενα παιχνίδια θα μας δείξουν την πορεία που θα ακολουθήσουμε. Θα κάνουμε τα πάντα για να συνεχίσουμε στην Ευρώπη, για να αρχίσουμε να νικάμε στη Super League και για να διεκδικήσουμε το πρωτάθλημα…

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Φίλιπ Μλαντένοβιτς στις δηλώσεις του μετά την ήττα του Παναθηναϊκού από τον Άγιαξ με 0-1 στο ΟΑΚΑ, ανέφερε πως οι «πράσινοι» δεν πίεσαν και δεν έπαιξαν καλά, ωστόσο η πρόκριση παραμένει ανοιχτή.

Αναλυτικά όσα είπε:

«Ξέραμε πως θα έπαιζε ο Άγιαξ. Είναι καλή ομάδα. Δεν πιέσαμε καλά, δεν παίξαμε καλά. Το 1-0 δεν είναι καθοριστικό, είναι όλα ανοιχτά. Έπρεπε να παίξουμε καλά για 90' κόντρα σε τέτοιους αντιπάλους.

Ο Άγιαξ έπαιξε το παιχνίδι του για 90' εμείς στην επανάληψη παίξαμε όπως θέλαμε. Μπήκαμε πιο δυνατά στο δεύτερο μέρος σε σχέση με τα πρώτα τριάντα λεπτά, πρέπει να παίζεις όπως θες αλλά λάθη γίνονται, δε μπορείς να πιέζεις συνέχεια. Όταν παίζεις κόντρα σε τέτοιους αντιπάλους πρέπει να παίζεις στο 100%».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Την ενσωμάτωση των διεθνών, οι οποίοι ολοκλήρωσαν τις υποχρεώσεις τους στο Euro 2024 περιμένει πλέον ο Παναθηναϊκός, μετά και τον αποκλεισμό της Σλοβενίας των Άνταμ Τσέριν, Άντραζ Σπόραρ και Μπέτζαμιν Βέρμπιτς.

Οι τρεις Σλοβένοι διεθνείς θα είναι οι τελευταίοι που θα ενσωματωθούν καθώς, θα πρέπει και αυτοί να ξεκουραστούν κάποιες ημέρες, μετά από μία απαιτητική σεζόν με τον Παναθηναϊκό και το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα της χώρας του.

Νωρίτερα, ωστόσο θα έχουν επιστρέψει οι δύο Σέρβοι διεθνείς του «τριφυλλιού». Ο λόγος για τον Νεμάνια Μαξίμοβιτς και τον Φίλιπ Μλαντένοβιτς, τους οποίους ο Ντιέγο Αλόνσο θα υποδεχτεί στις 9 Ιουλίου.  

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Οι Φίλιπ Μλαντένοβιτς, Νεμάνια Μαξίμοβιτς και Λάζλο Κλεϊνχέισλερ ολοκλήρωσαν τις υποχρεώσεις του στο Euro 2024, καθώς Σερβία και Ουγγαρία αποκλείστηκαν από τη συνέχεια του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος.

Ως εκ τούτου, αναμένεται και οι τρεις να ενσωματωθούν στην προετοιμασία των «πρασίνων», η οποία βρίσκεται σε εξέλιξη στην Αυστρία. Νωρίτερα όμως θα πάρουν κάποιες ημέρες άδεια για να ξεκουραστούν και να αποφορτιστούν, μιας και προέρχονται από μεγάλη σε διάρκεια σεζόν.

Αυτό σημαίνει πως οι Φίλιπ Μλαντένοβιτς, Νεμάνια Μαξίμοβιτς και Λάζλο Κλεϊνχέισλερ δε θα προλάβουν να ενσωματωθούν στο βασικό στάδιο της προετοιμασίας του «τριφυλλιού» και θα είναι πίσω στις προπονήσεις απ' όταν η αποστολή επιστρέψει στην Αθήνα. Το ίδιο θα ισχύσει προφανώς και για τους τρεις Σλοβένους (Τσέριν, Σπόραρ και Βέρμπιτς), οι οποίοι συνεχίζουν μάλιστα την παρουσία τους στην διοργάνωση.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Χωρίς τον Φίλιπ Μλαντένοβιτς θα αγωνιστεί ο Παναθηναϊκός κόντρα στον Ολυμπιακό, στο ντέρμπι της 10ης αγωνιστικής των Playoffs της Super League, αγώνα με τον οποίο θα πέσει η αυλαία της φετινής σεζόν για το πρωτάθλημα.

Ο Σέρβος αριστερός μπακ του «τριφυλλιού» αντίκρισε την κίτρινη κάρτα στο ματς με τον ΠΑΟΚ, με την οποία συμπλήρωσε τις τρεις στα Playoffs. Έτσι, θα απουσιάσει από το ματς της προσεχούς Κυριακής ενάντια στους «ερυθρόλευκους».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Την προσοχή του στο επερχόμενο παιχνίδι κόντρα στον ΠΑΟΚ έχει στρέψει για τα καλά πλέον ο Παναθηναϊκός, ο οποίος συνέχισε σήμερα (26/3) την προετοιμασία του για το ματς της 2ης αγωνιστικής των Playoffs.

Οι «πράσινοι» μέτρησαν μία ακόμα επιστροφή, αφού ο Μλαντένοβιτς, ο οποίος ολοκλήρωσε τις υποχρεώσεις του στην εθνική Σερβίας, επέστρεψε ακολουθώντας πρόγραμμα αποθεραπείας. Από κει και πέρα, απόντες ήταν οι διεθνείς Μπακασέτας, Ιωαννίδης, Ζέκα, Σπόραρ, Βέρμπιτς, Τσέριν, Λοντίγκιν και Ακαϊντίν, ενώ το δικό τους πρόγραμμα συνέχισαν οι Μάγκνουσον και Πάλμερ – Μπράουν. 

Στα της προπόνησης οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με ασκήσεις στο γυμναστήριο, συνέχισαν με rondo, παιχνίδι σε μικρές εστίες, σέντρες και τελειώματα και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι στο μισό γήπεδο.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Χωρίς τον Φίλιπ Μλαντένοβιτς θα επανεκκινήσουν οι προπονήσεις του Παναθηναϊκού από αύριο (19/3), καθώς ο αριστερός μπακ του «τριφυλλιού» κλήθηκε την τελευταία στιγμή να ενσωματωθεί στην αποστολή της Εθνικής Σερβίας.

Αν και αρχικά ο Μλαντένοβιτς δεν ήταν στις επιλογές του Ντράγκαν Στοΐκοβιτς, ο τραυματισμός του Αλέξα Τέρζιτς ανέτρεψε τα δεδομένα με αποτέλεσμα ο 31χρονος άσσος των «πρασίνων» να κληθεί εσπευσμένα στην εθνική του ομάδα.

Έτσι, ο Μλαντένοβιτς γίνεται ο 9ος διεθνής που θα απουσιάσει από τον Παναθηναϊκό και μάλιστα θα έρθει αντιμέτωπος σε φιλική αναμέτρηση με τον Γιούρι Λοντίγκιν, στο παιχνίδι της Σερβίας με τη Ρωσία που θα διεξαχθεί την Πέμπτη 21 Μαρτίου στις 19:00.

Θυμίζουμε ότι οι υπόλοιποι επτά ποδοσφαιριστές που δεν βρίσκονται στο Κορωπί εξαιτίας των υποχρεώσεων τους με τις εθνικές τους ομάδες είναι οι Τάσος Μπακασέτας, Φώτης Ιωαννίδης, Κάρλος Ζέκα, Άνταμ Τσέριν, Άντρατζ Σπόραρ, Μπένιαμιν Βέρμπιτς και ο Σαμέτ Ακαϊντίν.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Φίλιπ Μλαντένοβιτς σε δηλώσεις του μετά τη νίκη-πρόκριση του Παναθηναϊκού επί του Ατρομήτου αναφέρθηκε στο γκολ που σημείωσε, αλλά και στη σημαντικότητα της νίκης.

Αναλυτικά όσα είπε:

Αρχικά θα ήθελα να πω ένα μεγάλο μπράβο στους συμπαίκτες μου για όσα κάναμε. Είμαι πολύ χαρούμενος για την εμφάνιση μας και την πρόκριση. Για ακόμη μία φορά πήρα μία ωραία μπαλιά από τον Μπερνάρ και κατάφερα να σκοράρω».

Για το γκολ και την πρόκριση: Κάτι παρόμοιο είχε γίνει με τον ΠΑΟΚ και δυστυχώς δεν σκόραρα. Σήμερα τα πράγματα δεν ήταν εύκολα. Είχαμε στο μυαλό μας ότι έπρεπε να περάσουμε.

Για τη σημασία της πρόκρισης: «Σημαίνει πολλά αυτή η νίκη - πρόκριση. Είχαμε μία δύσκολη περίοδο. Σημαίνει πολλά για το μομέντουμ μας. Επιστρέψαμε στις νίκες».

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram