Με απογευματινή προπόνηση στο προπονητικό κέντρο «Γ. Καλαφάτης» συνεχίστηκε τη Δευτέρα 14 Ιουλίου η καλοκαιρινή προετοιμασία του Παναθηναϊκού. Οι «πράσινοι» ακολούθησαν πρόγραμμα με έντονο ρυθμό, το οποίο περιλάμβανε ποικιλία ασκήσεων και έμφαση στην τακτική.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και τελειώματα, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, στοχεύοντας στη βελτίωση της ταχύτητας αποφάσεων και συνεργασιών υπό πίεση.

Ο Έλτον Φικάι ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, συνεχίζοντας τη δική του πορεία αποκατάστασης. 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Για 11η συνεχόμενη ημέρα συνεχίζεται η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στην Αυστρία, και συγκεκριμένα στο Μπαντ Χάρινγκ, με πρωινή προπόνηση που περιλάμβανε διαφορετικά προγράμματα για τους παίκτες, ανάλογα με τη συμμετοχή τους στο χθεσινό φιλικό.

Όσοι αγωνίστηκαν στο μεγαλύτερο μέρος του φιλικού κόντρα στη Σάλκε έκαναν αποφόρτιση και ποδοβόλεϊ, ώστε να μην επιβαρυνθούν.

Οι υπόλοιποι παίκτες συμμετείχαν σε πρόγραμμα με προθέρμανση, ασκήσεις ανάπτυξης παιχνιδιού, τελειώματα και παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, στο πλαίσιο της τακτικής προετοιμασίας ενόψει της νέας σεζόν.

Απουσίες:

• Ο Φώτης Ιωαννίδης έμεινε εκτός λόγω ίωσης.

• Ο Γιώργος Νίκας ακολούθησε θεραπεία λόγω σφιξίματος στη γάμπα.

• Ο Έλτον Φικάι παραμένει εκτός δράσης εξαιτίας διαστρέμματος.

• Ο Πέδρο Τσιριβέγια ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης.

Η προετοιμασία του Παναθηναϊκού στην Αυστρία συνεχίζεται με στόχο τη βελτίωση φυσικής κατάστασης και την ενίσχυση της ομοιογένειας ενόψει των ευρωπαϊκών και εγχώριων υποχρεώσεων.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ο Παναθηναϊκός μπήκε στη δεύτερη εβδομάδα προετοιμασίας του στο Μπαντ Χάρινγκ της Αυστρίας, με τους «πράσινους» να πραγματοποιούν διπλή προπόνηση τη Δευτέρα (πρωί και απόγευμα), συνεχίζοντας τη δουλειά ενόψει της νέας αγωνιστικής σεζόν.

Στα θετικά της ημέρας, ο Άνταμ Τσέριν ξεπέρασε τις ενοχλήσεις στη γάμπα και επανήλθε σε φουλ ρυθμούς, όντας πλέον κανονικά στη διάθεση του Ρουί Βιτόρια. Αντίθετα, ο Έλτον Φικάι υπέστη διάστρεμμα στην ποδοκνημική με συνοδό οστικό οίδημα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μαγνητικής τομογραφίας. Ο νεαρός αμυντικός θα μείνει εκτός δράσης για περίπου 10 ημέρες.

Παράλληλα, οι τερματοφύλακες Μπαρτλομιέι Ντραγκόφσκι και Γιούρι Λοντίγκιν ακολούθησαν συντηρητικό πρόγραμμα λόγω ίωσης, που συνεχίζει να τους ταλαιπωρεί.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ο προπονητής του Παναθηναϊκού έδωσε έμφαση στο πρέσινγκ, την τακτική λειτουργία και τις μεταβάσεις, συνεχίζοντας τη δουλειά σε βασικά κομμάτια του παιχνιδιού της ομάδας.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Δυναμικό παρών έδωσαν στην ανοιχτή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο OAKA οι φίλοι της ομάδας, λίγες ημέρες πριν οι «πράσινοι» ταξιδέψουν για την Κωνσταντινούπολη, ενόψει των δύο αγώνων κόντρα στην Εφές Αναντολού, για τα Playoffs της Euroleague. 

Περίπου, 12.000 φίλοι των «πράσινων» βρέθηκαν στην εξέδρες του κλειστού, ντοπάροντας ψυχολογικά τους περσινούς πρωταθλητές Ευρώπης, μετά την ήττα τους από την τουρκική ομάδα στο δεύτερο ματς της σειράς, η οποία συνδυάστηκε με πολλές διαιτητικές αποφάσεις εις βάρος του Παναθηναϊκού, που έκριναν το αποτέλεσμα. 

Παράλληλα, έδειξαν προς πάσα κατεύθυνση πως στο «τριφύλλι», ομάδα, διοίκηση και κόσμος είναι μία γροθιά και πιο συσπειρωμένοι από ποτέ, στην προσπάθεια που κάνουν να πάρουν το εισιτήριο για το Final 4 του Άμπου Ντάμπι, προκειμένου να υπερασπιστούν τον τίτλο τους.

Δείτε τα σχετικα βίντεο του greencorner:

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Ακόμα μία ημέρα διπλής προπόνησης ήταν η σημερινή (28/6), έκτη από την ημέρα άφιξης στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας, για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού.

Το πρωί οι «πράσινοι» έκαναν προθέρμανση, rondo, παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο και γυμναστήριο. Το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος ακολούθησε ο Μάγκνουσον, ενώ αποφόρτιση έκανε ο Πάλμερ – Μπράουν.

Το απόγευμα η προπόνηση, κατόπιν επιθυμίας του Ντιέγκο Αλόνσο, διεξήχθη στο Χάους, στο γήπεδο όπου το Σάββατο (29/6) θα διεξαχθεί το πρώτο φιλικό της θερινής προετοιμασίας του Παναθηναϊκού με αντίπαλο την Ουνιόν Χάους. Το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος αφιερώθηκε σε τακτικά κομμάτια που αφορούσαν ειδικότερα το πρέσινγκ και την ανάπτυξη παιχνιδιού. Στο φινάλε της προπόνησης οι «πράσινοι» έκαναν εξάσκηση στα τελειώματα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με πρωινή προπόνηση συνέχισαν την προετοιμασία τους στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας οι παίκτες του Παναθηναϊκού.

Όπως ίσχυσε και στις προηγούμενες έτσι και σε αυτή ο Ντιέγκο Αλόνσο έριξε το βάρος στη φυσική κατάσταση των παικτών, συνδυαστικά ωστόσο με ασκήσεις με μπάλα στις οποίες ζητούσε ταχύτητα, πρέσινγκ και ένταση στις κινήσεις των παικτών.

Απόντες από την πρωινή προπόνηση ήταν ξανά ο Γιούρι Λοντίγκιν, που αντιμετωπίζει πρόβλημα στη μέση, ενώ οι Πάλμερ-Μπράουν και Μάγκνουσον έκαναν ασκήσεις στο γυμναστήριο.  

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Την προετοιμασία τους συνέχισαν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού το απόγευμα της Πέμπτης (20/6), καθώς προπονήθηκαν για δεύτερη φόρα υπό τις οδηγίες του νέου προπονητή της ομάδας, Ντιέγκο Αλόνσο.

Το πρόγραμμα είχε ασκήσεις συναρμογής, rondo και ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας με τελειώματα σε μικρά τέρματα.

Στο πρώτο μέρος του προγράμματος συμμετείχαν οι Έρικ Πάλμερ- Μπράουν και Χόρντουρ Μάγκνουσον. Απόντες ήταν οι διεθνείς Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Κλεϊνχέισλερ, Μπακασέτας, Ιωαννίδης, Μλαντένοβιτς, Μαξίμοβιτς, Λημνιός, Κώτσιρας και οι Μπάλντοκ, Αράο, οι οποίοι έχουν πάρει έξτρα ημέρες άδεια.

Η επόμενη προπόνηση του Παναθηναϊκού είναι προγραμματισμένη για την Παρασκευή (21/06) το απόγευμα.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Χωρίς προβλήματα ολοκληρώθηκε η τελευταία προπόνηση του Παναθηναϊκού πριν από το μεγάλο τελικό της Euroleague κόντρα στη Ρεάλ Μαδρίτης (26/5, 21:00).

Οι «πράσινοι» προπονήθηκαν στην Uber Arena υπό τις οδηγίες του Έργκιν Αταμάν και ουσιαστικά ολοκλήρωσαν την προετοιμασία τους για το μεγαλύτερο ματς της σεζόν. Όλοι οι παίκτες συμμετείχαν στο πρόγραμμα, ενώ στη συνέχεια αποχώρησαν από το γήπεδο για να λάβει χώρα η προπόνηση των «μαδριλένων», όπως άλλωστε προβλέπονταν από το πρόγραμμα.

Δείτε το βίντεο που εξασφάλισε το greencorner από την προπόνηση του Παναθηναϊκού

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Με πρωινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» αλλά και πολλές απουσίες, συνεχίστηκε απόψε (11/5) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για τον αγώνα της προσεχούς Τετάρτης κόντρα στον ΠΑΟΚ, στην Τούμπα.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo, ακολούθως αφιέρωσαν το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος σε παιχνίδι τακτικής και ολοκλήρωσαν με εξάσκηση στα τελειώματα.

Κανονικά ακολούθησαν και πάλι το πρόγραμμα της ομάδας οι Μπερνάρντ και Μλαντένοβιτς, ωστόσο δεν έλειψαν οι απουσίες. Συγκεκριμένα, ατομικό ακολούθησε ο Ιωαννίδης, γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στον τένοντα της επιγονατίδας έκανε ο Σένκεφελντ, απών λόγω ίωσης ήταν ο Βέρμπιτς, ενώ άδεια για προσωπικούς λόγους είχε ο Αϊτόρ. Από κει και πέρα, το δικό τους πρόγραμμα συνέχισαν οι Μάγκνουσον και Πάλμερ – Μπράουν.

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram

Δύο ευχάριστα νέα συνόδευσαν τη σημερινή (10/5) πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης» με την οποία συνεχίστηκε η προετοιμασία για την αναμέτρηση της ερχόμενης Τετάρτης με τον ΠΑΟΚ, στην Τούμπα.

Οι Μπερνάρντ και Μλαντένοβιτς επέστρεψαν σε φουλ ρυθμούς προπόνησης και έτσι τέθηκαν στη διάθεση του Φατίχ Τερίμ. Στον αντίποδα, ο Ιωαννίδης συνέχισε το ατομικό ενώ οι Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν ακολούθησαν το δικό τους πρόγραμμα.

Σε ότι αφορά το πρόγραμμα, οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo, ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, τακτική και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι. 

Βρείτε μας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram